Bolster und Meditationskissen
handgefertigt - ökologisch - fair
Balance gewinnen
Yogakissen, Bolster und Meditationskissen sind wichtige Hilfsmittel für die Praxis von Yoga und Meditation. Sie Unterstützen die natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule und fördern eine aufrechte, gesunde Körperhaltung. Die richtige Sitzehöhe bei Meditationskissen ist entscheidend für eine angenehme und effektive Meditationspraxis. Idealerweise sollte das Kissen so hoch sein, dass deine Hüften höher als deine Knie sind, wenn du im Schneidersitz oder in einer anderen Sitzposition sitzt. Dies hilft, die Wirbelsäule aufrecht zu halten und Verspannungen im Rücken vorzubeugen.
Ein Kissen, das zu niedrig ist, kann dazu führen, dass du dich nach vorne beugst, was unangenehm sein kann und die Konzentration stört. Ein zu hohes Kissen hingegen kann die Knie belasten und Unbehagen verursachen. Es ist also wichtig, ein Kissen zu wählen, das zu deiner Körpergröße und deiner bevorzugten Sitzposition passt. Wenn du dir unsicher bist, probiere verschiedene Höhen aus, um herauszufinden, was für dich am angenehmsten ist. Letztendlich sollte das Kissen dir helfen, eine entspannte und aufrechte Haltung zu finden, damit du dich ganz auf deine Meditation konzentrieren kannst.
Bolster haben eine eher längliche Form und sind sehr wesentlich schwerer als Meditationskissen. Sie bieten zusätzliche Unterstützung in verschiedenen Positionen, insbesondere passiven Haltungen. Sie helfen den Körper zu entlasten und die Muskulatur zu entspannen. Durch die korrekte Ausrichtung des Körpers hilft das Bolster dabei, die Wirbelsäule und die Gelenke in eine optimale Position zu bringen. Besonders im Yin & Restorative Yoga wird durch das lange passive Dehnen eine tiefe Entspannung erzeugt - das betrifft den Körper sowie den Geist. Durch die Rückenlage auf dem Bolster wird die Vorderseite des Körpers gedehnt, wodurch sich die Atmung automatisch vertieft. Diese Position öffnet unsere Atmewege und wirkt sehr befreiend. In diesem Zusammenhang wird auch von Herzöffnung gesprochen.
Alle Bolster und Kissen wurden von Les Barbaries in Frankreich zu 100% handgefertigt. Hinter der Marke steht Barbara, die in ihrer Werkstatt in Toulouse einzigartige, stabile Meditations- und Yoga-Accessoires entwickelt - von der Idee zum Entwurf und fertigem Design. Das verwendete Material ist hochwertig, die Kissen-Füllungen großzügig und in Bio-Qualität, die Verarbeitung mit größter Genauigkeit und Sorgfalt. Damit du lange Freude daran hast!
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Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist. - Patanjali